Governo do Amapá promove ação de autocuidado e lazer para mulheres da terceira idade em Macapá

A ação contou com o apoio da Secretaria de Assistência Social, Tjap, Conselho da Pessoa Idosa, grupos de dança e empresas privadas.

O Governo do Amapá promoveu a ação “Vivendo na melhor idade”, de autocuidado e de lazer para mulheres de Macapá. A programação, que ocorreu nesta quarta-feira, 11, no Complexo da Mulher, contou com apresentação de grupo de Carimbó e foi destinada à valorização e cuidados com a saúde e bem-estar das pessoas idosas.

O evento, coordenado pela Secretaria de Políticas para Mulheres (SEPM) em parceria com a Secretaria de Assistência Social, teve apoio do Tribunal de Justiça do Amapá (Tjap), Conselho da Pessoa Idosa, grupos de dança e empresas privadas.

Durante a programação que também fez parte das comemorações do Dia Nacional do Idoso, celebrado em 1º de outubro, 120 mulheres na terceira idade foram atendidas gratuitamente, sendo 10 atendimentos com nutricionista, 20 com massoterapia, 20 com realização tranças, 5 com psicólogos, 20 com fisioterapia, 5 de assistência social e, com a maior procura, o serviço de embelezamento com 40 procedimentos.

A dona de casa, Tânia Maria, de 68 anos, foi uma das primeiras pessoas a fazer o procedimento de maquiagem, seguindo por tranças, ambas feitas por parceiros de empresas privadas.

“Fui informada da ação, porque faço acompanhamento de fisioterapia e psicologia no Centro de Atendimento à Mulher e a Família [Camuf]. Achei muito importante ser valorizada e ter a disponibilidade de fazer o nosso embelezamento. O Projeto é muito bom, fui bem acolhida”, disse a dona de casa.

Durante o evento houve sorteio de brindes, feito nos intervalos das apresentações dos grupos de dança e aulão de zumba.

A aposentada, Maria das Graças, de 72 anos, que chegou ao evento através de indicação, aproveitou para passar pelos serviços de embelezamento.

“As pessoas idosas precisam se cuidar. Não fiquem em casa se entregando para tristeza e solidão. Quando tiver alguma oportunidade para sair e interagir com outras pessoas, faça isso”, disse aposentada.

A secretária de Políticas para Mulheres, Adrianna Ramos, destacou a ação como imprescindível. “Meus agradecimentos a todos os técnicos e técnicas da Secretaria que se dedicam diuturnamente a prestar os melhores serviços àquelas mulheres que nos procuram”, agradeceu a gestora.

Dicas de especialistas sobre os cuidados com a vida da pessoa idosa

Nutricionista

A nutricionista, Luciene Macedo, falou sobre como ter a longevidade, principalmente para a pessoa da terceira idade. “Ter bons hábitos alimentares, fazer escolhas saudáveis e equilibradas é muito importante. A base da alimentação deve ser o mais natural possível através de frutas, verduras e alimentos integrais, que devem fazer parte da rotina da pessoa da terceira idade. E fazer atenção ao açúcar, gordura e sódio”, alertou.

Psicologia

A psicóloga, Sabrina Azevedo, destacou que é importante ter atenção aos sonhos da pessoa idosa. “É gratificante fazer o atendimento nesse tipo de evento, porque é uma troca de experiências. Na maioria das vezes, eles precisam apenas ser ouvidos e é através desses momentos de diversão e alegria, que a autoestima e sonhos são resgatados, porque esse momento de entretenimento e diversão, muitas vezes são escassos para eles”, disse a profissional.

Massoterapia

A massoterapeuta e terapeuta holística, Sandra Mendes de Trindade, falou dos benefícios das atividades na vida das pessoas da melhor idade. “Os benefícios vão de relaxamento muscular, melhora a insônia, diminui o estresse e é muito bom que as pessoas da melhor idade tenham acesso a esses serviços, porque elas trabalham o equilíbrio físico, mental e espiritual” disse Sandra.

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